Hvis du har siddet i lang tid koncentreret foran en PC, og nu trænger til en pause, kan jeg anbefale, at du via google finder en mandala - der er et mønster, som bl.a. er kendt fra buddhismen og hinduismen.

Sæt dig til rette, slap af i øjnene, og stir på midten af billedet i 3-5 minutter, og lad øjnene gå på opdagelse.
Det er en effektiv måde at lukke for den tænkende venstre hjernehalvdel i en stund, den der sørger for fortolkning af ord og tal. Efter denne lille pause, vil du opleve, at du kan genfinde koncentrationen.

Og det bedste er, at chefen aldrig vil opdage, at du tager en pause.