Mange Gode Råd  Råd  Personlig pleje  Hjernen  Slap af foran computeren med en mandala
Vurdering af dette råd:
 
Gennemsnit: 0 ud af 0 stemme(r)
Hjælp med at vurdere dette råd ved at give din bedømmelse:
Du skal være logget ind for at kunne stemme
Skriv kommentar - Indsend - Send råd til en ven

Slap af foran computeren med en mandala

Hvis du har siddet i lang tid koncentreret foran en PC, og nu trænger til en pause, kan jeg anbefale, at du via google finder en mandala - der er et mønster, som bl.a. er kendt fra buddhismen og hinduismen.

Sæt dig til rette, slap af i øjnene, og stir på midten af billedet i 3-5 minutter, og lad øjnene gå på opdagelse.
Det er en effektiv måde at lukke for den tænkende venstre hjernehalvdel i en stund, den der sørger for fortolkning af ord og tal. Efter denne lille pause, vil du opleve, at du kan genfinde koncentrationen.

Og det bedste er, at chefen aldrig vil opdage, at du tager en pause.

Skrevet af Anonym

Kommentarer (0)

Ingen kommentarer!

Skriv en ny kommentar