Mange Gode Råd  Råd  Sundhed & Hverdag  Andet  Ondt i skinneben
Vurdering af dette råd:
 
Gennemsnit: 0 ud af 0 stemme(r) 		Hjælp med at vurdere dette råd ved at give din bedømmelse:
Du skal være logget ind for at kunne stemme

Ondt i skinneben

Ømhed i skinnebenene kan komme af forskellige grunde, og nogle får det nemmere end andre. Hvis ømhed eller decideret smerte melder sig, kan jeg anbefale at massere benene i varmecreme, inden man går i seng. Det er vigtigt, at man massere i opadgående bevægelser og drikker vand bagefter. Når man er færdig, skal man sove med knæstrømper eller benvarmere. Derfor er det også bedst ikke at have alt for meget andet nattøj på ellers bliver det for varmt til at kunne sove. Allerede næste morgen vil du kunne mærke forskellen.

Skrevet af StineAndersen

Kommentarer (4)

  1. knæstrømper
    knæstrømper d. 22.01.2012
    Det medknæstrømperne vidste jeg ikke der hjalp. Jeg har tit ondt i skindebenet, så rådet skal bestemt afprøves.
  2. MØRKE
    MØRKE d. 07.04.2017
    Det handler også meget om hvordan du sidder... sidder du dårligt er der større chance for både problemer med ryg, skuldre men også skinneben.. køb en god kontorstol her https://www.inventarland.dk/kontorstole-2/ og kom ud over problemerne
  3. Søren Kjær
    Søren Kjær d. 06.06.2017
    Din siddeposition spiller en vigtig rolle og tit og ofte kan en ikke ergonomisk siddeposition, virkelig gøre ondt i kroppen og netop derfor burde du sidde en god kontorstol som f.eks. https://www.dankontorstole.dk/12-alle-kontorstole Og justere den så kontorstolen passer dig 100%
  4. Jacob
    Jacob d. 27.07.2017
    Danmarks bedste kontorstole kan du læse om her;
    http://www.vela.dk/produkter/arbejdsstole

    Fordelen ved disse stole er at de kan tilpasses den enkelte bruger, for netop at komme dit problem til livs.
© Copyright 2007 Mange Gode Råd, Design: Luka Cvrk - Solucija