Skal du ud og løbe lang, fx marathon, så pas på med energiholdige drikkelser/barer. Er man ikke vant til det kan maven få problemer og man skal på toilettet under hele turen, ikke rart når man skal løbe en maraton.
Derfor er det vigtigt man prøver sådanne ting af inden for at se hvor meget maven kan tåle. Nogle kan tåle meget andre lidt.