Det eneste, du skal bruge, er:

- [fed]en snor[/fed] og [fed]2 minutter om morgenen[/fed]

Ja, så simpelt er det. Processen er som følger:

Inden du begiver dig ud på dagens strabadser (tager på arbejde, i skole eller lignende), tager du en almindelig snor. Stil dig foran spejlet og træk maven helt ind. Derefter skal du slappe 50 pct. af i maven og bagefter binde snoren om det smalleste område. Hvis du derefter kommer til at slappe for meget af i maven i løbet af dagen, vil snoren presse lidt og irritere en smule, og derfor er du tvunget til at aktivere mavemusklerne dagen lang. Efter nogle dage, kan du nøjes med at løsne snoren 30 eller 40 pct., så snoren på den måde bliver strammere. Når du bliver vant til at holde maven inde i løbet af din hverdag, kan du smide snoren ud.

Den engelske avis The Guardian har bragt artiklen, og det har selvfølgelig vagt en del opsigt i motionsverdenen. Flere fysioterapeuter bakker dog op om det, og nogle anser denne metode for at være bedre end mavebøjninger.

Jeg synes det er værd at prøve, da det ikke koster noget, hverken penge eller tid, og hvis det ikke virker, kan du jo bare droppe det. Men jeg synes, at du skal give rådet en chance.