Mange løbere prøver før eller siden at blive belastet af skinnebensbetændelse. Herefter kan gode råd være dyre, da det enten omhandler flere konsultationer eller simpelthen medfører, at du må holde en længere pause fra at løbe.

En alternativ og væsentlig billigere metode er at opsøge en fysioterapeut og få påført kinesio tape. Dette har til formål at forbedre blodcirkulationen, og på denne måde nemmere få betændelsen fjernet.