Mange Gode Råd  Råd  Personlig pleje  Kroppen  Vejen til six-pack
Vurdering af dette råd:
 
Gennemsnit: 0 ud af 0 stemme(r)
Hjælp med at vurdere dette råd ved at give din bedømmelse:
Du skal være logget ind for at kunne stemme

Vejen til six-pack

Hvis du har en håndvægt, kan du bruge den til at træne mavemuskler med.
Du tager nogen vægte på, der har en stor diameter. Derefter tager du fat med to hænder på håndvægten mens den ligger på gulvet. Så kører du frem med håndvægten hvorefter du trækker tilbage ved hjælp af mavemusklerne.

Skrevet af AndiBM

Kommentarer (0)

Ingen kommentarer!