Kroppen går i dvale når man sover, og det gør forbrændingen også. Derfor er det vigtigt at spise minimum 2-4 timer før man går i seng, da kroppen ellers ikke kan nå at fordøje maden. Så hvis du føler, at du spiser sundt men, at der ikke sker noget med kg'erne, så tænk over om du spiser sent.