Istedet for at købe syltetøj på dåser eller glas, som er fyldt med sukker, kan du købe frosne jordbær/bær på pose. Du kan tage nogle af dem ud om morgenen i et lille glas eller en kop og lægge låg/tallerken henover. Efter nogle timer (det kan godt tage lidt længere tid om vinteren) er de tøet op. Herefter kan du smøre dem på evt. ristet brød, som smager skønt. Så undgår du også alle de sødestoffer som er i light syltetøjet, som også diskuteres i medierne. Jeg har kun prøvet dette med jordbær og hindbær. Hindbær synes jeg smagte lidt surt, men det er jo smag og behag. Du kan sikkert også bruge andre bærsorter.