Mange Gode Råd  Råd  Sundhed & Hverdag  Motion og slankeråd  Dyrk motion
Vurdering af dette råd:
 
Gennemsnit: 0 ud af 0 stemme(r) 		Hjælp med at vurdere dette råd ved at give din bedømmelse:
Du skal være logget ind for at kunne stemme

Dyrk motion

Immunforsvaret bliver stærkere, hvis du dyrker motion. Desuden får du mere energi af det. Om du går en tur, løber eller noget helt tredje betyder ikke så meget. Det vigtigste er bare, at du får dig rørt. Giv dig først og fremmest i kast med noget aktivt, du har lyst til.

Skrevet af MetteJ

Kommentarer (3)

  1. Signe Jakobsen
    Signe Jakobsen d. 10.07.2017
    find gode råd til hvordan du kommer i gang med din træning her http://www.fitgear.dk
  2. Peter
    Peter d. 24.01.2019
    Super godt råd!
  3. Fie Andreasen
    Fie Andreasen 2 dag(e) siden
    Hvis det kniber med at holde motivationen kan det være en god idé at få en ven at træne med, kan du ikke finde en, kan en personlig træner være en løsning. Prøv evt. at se på portalen https://mypersonal.dk hvor der er samlet trænere og coaches fra hele landet.
© Copyright 2007 Mange Gode Råd, Design: Luka Cvrk - Solucija